Supplemente
Wenn Sie anfangen sich paleokonform zu ernähren, benötigen Sie keine Vitamine oder andere Supplemente bzw. Nahrungsergänzungsmittel, es sei denn Sie haben einen Mangel. Ausnahme sind Fischöl und Vitamin D3 + K. Gerade zu Beginn der Ernährungsumstellung oder für Sportler kann es trotzdem manchmal notwendig sein, Supplemente zu sich zu nehmen. Dann sollten Sie aber nicht irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel nehmen, sondern paleokonforme Varianten.
